Masaža vrućim kamenjem ili hot stone masaža namijenjena je opuštanju i ublažavanju napetosti mišića tijela i oštećenih mekih tkiva u tijelu.
Tokom masaže se koristi glatko, ravno, zagrijano kamenje izrađeno od bazalta. Bazalt je vrsta crne vulkanske stijene koja zadržava toplinu i zagrijava se na 55-60 stepeni.
Vruće kamenje najčešće se postavlja uzduž kičme, na trbuh, na prsa, po licu, na dlanove i noge.
Ova masaža je kombinacija zagrijanog kamenja i tehnika švedske masaže.
Prilikom ove masaže ponekad se radi i kombinacija sa hladnim kamenjem kako bi se smirile krvne žile i umirila koža.
Prednosti hot stone masaže:
- Toplota kamenja opušta i ublažava napetost u mišićima, što uzrokuje povećanje protoka krvi, povećava fleksibilnost i raspon kretanja.
- Smanjuje anksioznost i stres.
- Pomaže kod nesanice jer se tijelo opušta i lakše se tone u san.
- Pozitivno utiče na ublažavanje simptoma autoimunih bolesti poput fibromalgije, smanjuje bol i daje snagu zglobovima
- Pozitivno utiče na imunološki sistem, jer tokom i nakon masaže pada arginin-vazopresin, hormon koji pomaže regulaciji krvnog tlaka i zadržavanja vode.
Svoju oazu mira u Sarajevu pronađite u AMMAN Spa&Beauty centru i zakažite opuštajuću masažu.